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Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Achtsamkeitsretreat - Innehalten
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Entdecke dich mit neurographischem Zeichnen. Schwerpunkt: Ressourcen visualisieren
Achtsamkeit im Bergedorfer Gehölz
Achtsames Scheitern – Meditieren für Skeptiker:innen und Wiedereinsteiger:innen
Entdecke dich mit neurographischem Zeichnen. Schwerpunkt: Gedanklichen Stress loslassen
Digitale Balance: Stressbewältigung und Entspannungstechniken
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Einführung in MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction
Feldenkrais für die Hüfte
Qigong im Alltag - Stressregulation, Entspannung und Kräfteaufbau I
Stress-Resilienz: gelassen und sicher mit Stress umgehen
Yoga und Meditation
Achtsamer Spaziergang: Gewappnet für alle Fälle
Atem richtet auf
Entdecke dich mit neurographischem Zeichnen. Schwerpunkt: Meditation zum Thema "Selbstfürsorge"
Achtsam im Alltag durch Meditation
Resilienz-Training: Krisen meistern, Stärke entfalten
Atem und Stimme
Selbstheilungskräfte stärken - Umgang mit Belastungen und erholsamer Schlaf
Schultern runter - mit Alexandertechnik
Achtsamkeitsretreat - Meditation und Wechseljahre
Los geht's - Prokrastination überwinden und aktiv werden
Klangyoga
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