Yoga-Angebote der VHS Hamburg
Yoga ist eine philosophische Lehre aus Indien, die seit etwa 5000 Jahren existiert. Sie umfasst eine Vielzahl von Übungen, die Geist als auch Körper ansprechen. Die Lehren der traditionellen Formen zielen darauf ab, durch Meditation zu höherer Erkenntnis zu gelangen. Yoga wird heute in vielen verschiedenen Formen auf der ganzen Welt praktiziert. Bei den Yogaformen, die sich im Westen entwickelt haben, stehen die Körperübungen (Asanas) im Vordergrund. Unsere Yogakurse (z. B. Hatha-Yoga oder Kundalini-Yoga) beinhalten neben den Körperübungen auch Atemübungen (Pranayamas) und Meditation. Tipp: Filter nutzen, um Ergebnisse besser einzugrenzen.
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