Schultern runter - mit Alexandertechnik
Oft merken wir gar nicht, wie angespannt wir uns im Alltag bewegen. Ob im Haushalt, beim Zähneputzen, am Rechner, beim Teetrinken oder beim Sport … die Schulterpartie verharrt unbewusst hochgezogen und bei manchen sogar nach vorne verkrampft. Mit Alexander-Technik können Sie lernen, Ihre Haltung wirksam zu ändern. Sie üben, wie Sie sich bewusst und möglichst ohne Anstrengung immer wieder innerlich aufrichten können, um sich frei zu entfalten.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken sowie 2 Taschenbücher zur Kopfunterstützung.
Ein Kurs von Anne-Christine Hansen
Bei der VHS seit 1987
Schauspielerin
Stimm- Sprechtrainerin
Lehrerin der F.M. Allexander-Technik
Stimm- Sprechtrainerin
Lehrerin der F.M. Allexander-Technik
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 23.11.24 um 14:00 - 17:00 | VHS-Zentrum Nord |
| So. 24.11.24 um 10:00 - 13:00 | VHS-Zentrum Nord |