Gesundheit
Kursnummer: O28020NNN20

Stress-Resilienz: gelassen und sicher mit Stress umgehen

Ein Kurs von Gila Grau
Möchten Sie besser mit Stress umgehen und Ihre innere Stärke trainieren? Im Kurs "Stress-Resilienz: gelassen und sicher mit Stress umgehen" können Sie einen positiven Umgang mit Gedanken und Emotionen erlernen und Ihren Alltag mit mehr Zuversicht, Freude und Selbstwirksamkeit gestalten. Sie identifizieren Ihre persönlichen Antreiber und erkennen Muster, die Stress auslösen können. So können Sie Ihr resilientes Gehirn aktivieren, um mit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit neue Sinn-Perspektiven zu entwickeln.

Wichtige Hinweise

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schreibutensilien.

Ein Kurs von Gila Grau

Platzhalter: Gila Grau

Bei der VHS seit 1995

Kurstermine & Kursorte

Sa. 16.11.24 um 11:00 - 17:00

Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Nord
22305 Hamburg / Barmbek
Kostenloses WLAN
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