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Pilates am Nachmittag
Freundschaft schließen mit sich selbst - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl
Einstieg ins Hatha-Yoga: Workshop für Yoga-Neulinge
Manuelle Lymphdrainage - Einführung
Sportmassage - schneller fit nach dem Training
Acem Meditation: Stressbewältigung und Persönlichkeitsentwicklung
Erfahrbarer Atem nach Prof. Middendorf
Faszienstretch - entspannte Schultern und entspannter Nacken über myofasziale Ketten
Bali-Massage - zu zweit erlernen
Entspannungsmassagen für Paare und Freund:innen
Hula Hoop Dance für Anfänger:innen
Tai Chi für Teilnehmer:innen mit geringen Vorkenntnissen
Harmonisierung mit neurographischem Zeichnen - für Menschen mit Krebs und chronischen Erkrankungen
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Tai Chi für Fortgeschrittene
Intuitives Schreiben und Körperübungen für Menschen mit Krebserkrankungen
Wie können Sie souverän mit dem E-Rezept umgehen?
Hatha-Yoga am Nachmittag
Zu Besuch bei der SCHURA - dem Rat der islamischen Gemeinschaften
Entdecke dich mit neurographischem Zeichnen. Schwerpunkt: Meditation zur Frage "Was ist gerade dran?"
Rückenschule
Walking und Nordic Walking im Stadtpark - zum Kennenlernen
Hotline: 040 60929-5555
E-Mail: service@vhs-hamburg.de