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Regelmäßig in Bewegung bleiben – sanftes Training für Ältere
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Autogenes Training
Achtsamkeit durch Selbstmitgefühl - MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living)
Progressive Muskelentspannung
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Taijiquan und Qigong am Abend zum Kennenlernen
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
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Das Darmmikrobiom - den Verdauungstrakt unter die Lupe nehmen
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Die Schultern befreien mit Feldenkrais
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