Themen-Übersicht
VHS Kurse filtern
Hatha-Yoga am Abend
Freundschaft pflegen mit sich selbst - Achtsamkeit & Selbst-Mitgefühl
Ist Ihr Kurs nicht dabei?
Abonnieren Sie die Suche nach Ihren Wünschen (durch Suchbegriff und Filter) und erfahren per Mail, wenn Ihr Lieblingskurs wieder verfügbar ist.
Feldenkrais - Bewusstheit durch Bewegung
Pilates
Atempausen im Alltag
Kundalini-Yoga am Abend
Gesunder und erholsamer Schlaf - durch bessere Schlafqualität zu mehr Wohlbefinden
Selbstverteidigung und Selbstbehauptung
Die Kunst der gelungenen Pause!
Faszienstretch - entspannte Schultern und entspannter Nacken über myofasziale Ketten
Autogenes Training
Konflikte meiden durch Aufmerksamkeitstraining – Körpersprache besser verstehen
Progressive Muskelentspannung
Tanz dich wach! - Zeitgenössisches Tanzen am Morgen
Pilates
Acem-Meditation: Entspannung und Persönlichkeitsentwicklung
Musical Dance - "Phantom der Oper"
Achtsamkeit durch Selbstmitgefühl - MBCL (Mindfulness Based Compassionate Living)
MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Hotline: 040 4284 1 4284
E-Mail: service@vhs-hamburg.de