Yoga und Tanz
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Der Kursabend beginnt mit ruhigen einfachen Übungen aus der Praxis des Hatha Yoga, um mit Körper, Atem und Geist in der Gegenwart anzukommen. Darauf aufbauend geht es in die freie Bewegung im Raum. Als Inspirationsquelle biete ich ein Thema an, meistens unterstützt durch Musik. Den inneren Impulsen folgend entwickelt sich daraus die eigene Bewegung, der freie Tanz. Abschließend folgt eine Zeit der Ruhe und Entspannung.
Wichtige Hinweise
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und Trinkwasser.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme, rutschfeste Socken oder Gymnastikschuhe und Trinkwasser.
Ein Kurs von Beatrice Dinger
Bei der VHS seit 2009
Yogalehrerin BDY/EYU, 750 UE: Hatha-Yoga in der Tradition nach Krishnamacharya/Desikachar, eine sanfte und ruhige Yogarichtung, in der das Wohlbefinden der Übenden im Mittelpunkt steht. Der Atem nimmt eine zentrale Rolle ein.
Weiterbildung in Svastha Yogatherapie, 300 UE
Staatlich geprüfte Tanzpädagogin
Weiterbildung in Svastha Yogatherapie, 300 UE
Staatlich geprüfte Tanzpädagogin
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 06.11.24 um 18:15 - 19:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 13.11.24 um 18:15 - 19:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 20.11.24 um 18:15 - 19:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 27.11.24 um 18:15 - 19:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 04.12.24 um 18:15 - 19:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mi. 11.12.24 um 18:15 - 19:45 | VHS-Zentrum Mitte |