Yoga und Meditation am frühen Morgen - Intensivwoche
Online-Kurs
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Früh am Morgen, bevor der Alltag beginnt, treffen wir uns, um diese besondere Zeit gemeinsam zu erleben.
Wir beginnen mit sanften Yogaübungen und sitzen dann zwanzig Minuten in Stille. Die Stunde schließt mit einem Bewegungsteil.
So können wir bewusst und gestärkt den Tag beginnen.
Wir beginnen mit sanften Yogaübungen und sitzen dann zwanzig Minuten in Stille. Die Stunde schließt mit einem Bewegungsteil.
So können wir bewusst und gestärkt den Tag beginnen.
Wichtige Hinweise
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte beachten Sie, dass in unseren Online-Kursen Kameras grundsätzlich einzuschalten sind.
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Ein Kurs von Andrea Dinies
Bei der VHS seit 2002
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 24.03.25 um 07:00 - 08:00 | Online |
| Di. 25.03.25 um 07:00 - 08:00 | Online |
| Mi. 26.03.25 um 07:00 - 08:00 | Online |
| Do. 27.03.25 um 07:00 - 08:00 | Online |
| Fr. 28.03.25 um 07:00 - 08:00 | Online |