Yoga für Frauen mit Krebserkrankung
Yoga bietet eine Vielfalt an Atem- und Körperübungen, die speziell angepasst werden können, um nach Therapien die Regenerationsfähigkeit zu aktivieren und mögliche Bewegungseinschränkungen zu reduzieren. Das hilft sowohl dem Körper, wieder "Lebendigkeit" zu spüren, als auch dem Geist, um das Gedanken-Karussell einmal zu verlassen. Es geht darum, den eigenen Rhythmus zu entdecken, einen wohlwollenden und achtsamen Umgang mit sich selbst zu erfahren und wieder Vertrauen in den Körper und das Leben zu bekommen. Diese wertvollen Erfahrungen können sich dann auch in den Alltag integrieren. Erfahrungen mit Yoga sind nicht erforderlich.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken, bei Bedarf ein flaches Kissen und Trinkwasser.
Ein Kurs von Susanne Schacht
Bei der VHS seit 2009
(geb. 1958) … studierte Kultur- und Bildungsmanagement an der Hochschule für Wirtschaft und Politik in Hamburg und verfügt über mehr als 20 Jahre Berufstätigkeit in der Kultur- und Seniorenarbeit.
Sie absolvierte eine mehrjährige Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin und hat langjährige Erfahrungen als Übungsleiterin und Ausbilderin im Bereich Bewegung und Yoga für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Mit ihrem Kursangebot möchte Susanne Schacht Menschen jeden Alters ansprechen, die ihre Bewegungsfreiheit erhalten wollen. Mit Empathie und Offenheit geht sie auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
Sie absolvierte eine mehrjährige Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin und hat langjährige Erfahrungen als Übungsleiterin und Ausbilderin im Bereich Bewegung und Yoga für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Mit ihrem Kursangebot möchte Susanne Schacht Menschen jeden Alters ansprechen, die ihre Bewegungsfreiheit erhalten wollen. Mit Empathie und Offenheit geht sie auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 27.11.24 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 04.12.24 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 11.12.24 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 18.12.24 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 08.01.25 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 15.01.25 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 22.01.25 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 29.01.25 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 05.02.25 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 12.02.25 um 17:45 - 19:15 | VHS-Zentrum West |