Yoga am Morgen mit Gong und Klangschale
Yoga ist eine Einladung, durch sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen mit Gong und Klangschalen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, so dass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Petra Thiel
Bei der VHS seit 2023
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 10.09.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 17.09.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 24.09.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 01.10.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 08.10.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 15.10.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 05.11.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 12.11.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 19.11.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 26.11.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 03.12.25 um 09:30 - 11:00 | VHS-Zentrum West |