Yoga am Abend zur Entspannung
Online-Kurs
Yoga ist eine Einladung, durch sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen zu körperlicher und geistiger Ausgeglichenheit zu finden. Durch achtsam ausgeführte Bewegungen und Haltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und können besonders in den Abendstunden zu mehr Ruhe und Entspannung führen.
Wichtige Hinweise
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
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Ein Kurs von Marlies Schwengels
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine
| Di. 05.11.24 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 12.11.24 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 19.11.24 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 26.11.24 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 03.12.24 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 10.12.24 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 17.12.24 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 07.01.25 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 14.01.25 um 19:00 - 20:30 | |
| Di. 21.01.25 um 19:00 - 20:30 |