Yoga am Abend mit Gong und Klangschale
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Yoga ist eine Einladung, durch sanfte Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und geistige Gesundheit zu erhalten und zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen mit Gong und Klangschalen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, so dass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Petra Thiel
Bei der VHS seit 2023
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 11.09.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 18.09.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 25.09.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 02.10.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 09.10.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 16.10.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 13.11.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 20.11.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 27.11.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 04.12.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 11.12.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |
| Mi. 18.12.24 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum West |