- Neu im Programm
Vinyasa Yoga
Meditation in Bewegung
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Vinyasa ist eine dynamische Form des Hatha Yoga, bei der die Körperübungen (Asanas) fließend ineinander übergehen. Durch die Verbindung von Atmung und Bewegung wird der Energiefluss verbessert und der Körper beweglicher und kraftvoller. Momente des Innehaltens sorgen für geistige Ruhe. Auch Anfänger:innen sind in diesem Kurs willkommen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Dorothea Karen
Bei der VHS seit 2023
Kurstermine
| Do. 05.12.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Do. 12.12.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Do. 19.12.24 um 09:30 - 11:00 | |
| Do. 09.01.25 um 09:30 - 11:00 | |
| Do. 16.01.25 um 09:30 - 11:00 | |
| Do. 23.01.25 um 09:30 - 11:00 | |
| Do. 30.01.25 um 09:30 - 11:00 | |
| Do. 06.02.25 um 09:30 - 11:00 |