Stressbewältigung und Achtsamkeit im Alltag durch Meditation
Intensivtag
Möchten Sie lernen, innere Ruhe zu finden und liebevoller mit sich selbst umzugehen? Durch Achtsamkeit und Meditation können Sie Ihren Geist schulen, um innere Ruhe und einen liebevollen Umgang mit sich selbst zu erlernen. Sie lernen, Ihre eigenen Gedanken und Gefühle zu beobachten, negative Gedankenmuster zu verstehen und durch positive zu ersetzen. Lernen Sie, wie Sie Stressbewältigung und Achtsamkeit im Alltag durch Meditation erreichen können - Leichtigkeit, Geduld und Humor sind gute Begleiter auf diesem Weg!
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Decke, warme Socken, Schreibutensilien.
Ein Kurs von Dirk Latza
Bei der VHS seit 2013
...ist ausgebildeter Psychotherapeut und Integrationsberater (Schwerpunkte Coaching und Konfliktmoderation). Ziel seiner Kurse ist es, dass die Teilnehmenden innere Ausgeglichenheit, Stabilität und innere Freude erfahren können, unabhängig von äußeren Umständen: "Als Suchender auf dem Weg hin zu innerer Zufriedenheit und Glück möchte ich meine Erfahrungen aus Seminaren, Ausbildung und Retreats sowie Begegnungen unter anderem mit dem Dalai Lama und Geshe Pema Samten gern weitergeben."
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 05.04.25 um 10:00 - 17:00 | VHS-Zentrum Nord |