Stress-Resilienz: gelassen und sicher mit Stress umgehen
Möchten Sie besser mit Stress umgehen und Ihre innere Stärke trainieren? In diesem Kurs können Sie einen positiven Umgang mit Gedanken und Emotionen erlernen und Ihren Alltag mit mehr Zuversicht, Freude und Selbstwirksamkeit gestalten. Sie identifizieren Ihre persönlichen Antreiber und erkennen Muster, die Stress auslösen können. So können Sie Ihr resilientes Gehirn aktivieren, um mit mehr Gelassenheit und Zufriedenheit neue Sinn-Perspektiven zu entwickeln.
Wichtige Hinweise
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Schreibutensilien.
Ein Kurs von Gila Grau
Bei der VHS seit 1995
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 08.03.25 um 11:00 - 17:00 | VHS-Zentrum Nord |