Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 05.05.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 12.05.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 19.05.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 02.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 16.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 23.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 30.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 07.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 14.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 21.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Nord |