Rückenfit
Dieser Kurs bietet Übungen zur Kraftigung, Mobilisierung und Dehnung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur. Gleichzeitig trainieren Sie - zu Musik - Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 09.09.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 16.09.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 23.09.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 30.09.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 07.10.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 14.10.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 04.11.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 11.11.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 18.11.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 25.11.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 02.12.24 um 17:30 - 19:00 | |
| Mo. 09.12.24 um 17:30 - 19:00 |