- Krankenkassen gefördert
Rückenfit - Rückenkräftigung
Am Morgen
Es werden Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisierung der gesamten Wirbelsäulenmuskulatur zu Musik durchgeführt. Sie trainieren nebenbei Ausdauer, Fitness, Koordination und Gleichgewicht. Am Ende folgt ein Entspannungsteil.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 20.11.24 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 27.11.24 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 04.12.24 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 11.12.24 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 18.12.24 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 08.01.25 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 15.01.25 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 22.01.25 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 29.01.25 um 09:10 - 10:10 | |
| Mi. 05.02.25 um 09:10 - 10:10 |