Gesundheit
Kursnummer: P18283SHH18

Rücken in Balance – das Ausgleichstraining für den Alltag

Freuen Sie sich auf ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm und trainieren Sie regelmäßig Ihre gesamte Rückenmuskulatur. Neben Ausdauer, Koordination und Gleichgewicht geht es natürlich auch um das tägliche Bewegungsverhalten, welches durch bewusste Haltungswahrnehmung und gezielte Kräftigungs- und Entspannungsübungen Entlastung bringen kann. Bleiben Sie in Bewegung und tun Sie ihrer Wirbelsäule etwas Gutes.

Wichtige Hinweise

Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.

Ein Kurs von Joao Nunes Correia Junior

Kurstermine & Kursorte

Di. 22.04.25 um 15:00 - 16:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Di. 29.04.25 um 15:00 - 16:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Di. 06.05.25 um 15:00 - 16:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Di. 13.05.25 um 15:00 - 16:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Di. 20.05.25 um 15:00 - 16:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée
Di. 27.05.25 um 15:00 - 16:00 VHS-Zentrum Harburg Carrée

Anfahrt & Barrierefreiheit

VHS-Zentrum Harburg Carrée
21073 Hamburg / Harburg
Zugänge stufenlos, Türen öffnen nicht automatisch, rollstuhlgerechte Toilette im Eingang A vorhanden. Türen 90cm breit, Licht blendfrei ohne Schattenwurf. Keine Induktionsanlage. Mehr Infos: 040 428 04 58 40
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