Raqs Sharqi: Traditioneller Tanz und Beckenbodentraining
"Orientalischer Tanz" oder auch „Bauchtanz“ sind Sammelbegriffe für verschiedene traditionelle Tänze und Stile aus Regionen und Gebieten Südwestasiens wie z.B. Ägypten, Iran und weitere. Diese Begriffe bündeln stark vereinfachend und westlich orientiert eine Vielzahl verschiedener Tanzstilistiken aus ganz unterschiedlichen Weltregionen. Raqs Sharqi ist eine spezielle Form des ägyptischen Solotanzes, der in westlichen Ländern stark verbreitet und häufig mit weiteren verschiedenen Tanzformen und Einflüssen unterschiedlicher Ursprünge kombiniert wird.
Beim Bauchtanz - Raqs Sharqi -, wird mit der Stärkung der Muskulatur von Bauch, Hüfte, Po und Rücken auch der Beckenboden trainiert. Gerade die Kombination der fließenden weichen mit den kraftvollen Bewegungen des Bauchtanzes kräftigt den gesamten Beckenbodenbereich. Die Kraft aus der Körpermitte wird spürbar, eine aufrechtere Körperhaltung und ein neues Körpergefühl entstehen. Und: Der Tanz macht Spaß! Auch die Rückbildung nach einer Geburt wird durch den traditionellen Tanz unterstützt.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Bequemes Gymnastikzeug, eine Wolldecke und zum Tanzen ein großes Tuch für die Hüfte - falls vorhanden auch einen Rock mit Gummizug oder eine Pumphose.
Für Menschen jeden Alters geeignet.
Für Menschen jeden Alters geeignet.
Ein Kurs von Glenda Afritah Remke
Bei der VHS seit 2002
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 07.05.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 14.05.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 21.05.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 04.06.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 11.06.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 18.06.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 25.06.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 02.07.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |
| Mi. 09.07.25 um 20:00 - 21:30 | VHS-Zentrum Bergedorf |