- Krankenkassen gefördert
Qigong
Am frühen Abend
Qigong trägt als wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Gesunderhaltung des Menschen bei. Die Übungen des Qigong verbinden Bewegung, Atemtechnik und innere Aufmerksamkeit, um die Lebensenergie in Harmonie zu bringen. In einfach zu erlernenden Bewegungen wird der Körper sanft gedehnt und gekräftigt. Stoffwechsel und Energiefluss sollen angeregt, Fehlhaltungen durch einen verbesserten Muskeltonus korrigiert und Selbstheilungskräfte gestärkt werden.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung (Zwiebelprinzip) sowie flache, bequeme Schuhe und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Theresa Märkle
Bei der VHS seit 2022
... (geb. 1988) ist Kulturpädagogin (Studium in Mönchengladbach) und staatlich anerkannte Erzieherin. Aus ihrer kreativen Arbeit im Bereich Kulturpädagogik und der Arbeit als Erzieherin bringt sie umfangreiche Expertise im Umgang mit Gruppen mit. Seit 2019 gibt sie Qigong-Kurse. Theresa Märkle hat eine zweijährige Ausbildung bei der Deutschen Qigong-Gesellschaft absolviert und bildet sich regelmäßig fort. "Ich spreche alle interessierten Menschen an, besonders diejenigen, die sich einen achtsamen Zugang zu sich wünschen. Ruhe und Entspannung gemeinsam zu finden und dies miteinander zu teilen, das begeistert meine Teilnehmenden besonders."
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 13.01.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 20.01.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 27.01.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 03.02.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 10.02.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 17.02.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 24.02.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Nord |
| Mo. 03.03.25 um 18:00 - 19:30 | VHS-Zentrum Nord |