- Neu im Programm
Qigong Yangsheng am Morgen
Online-Kurs
Qigong Yangsheng bedeutet „Übungen mit der Lebenskraft zur Pflege des Lebens“. Qigong ist der aktive Teil der traditionell chinesischen Medizin, der Weg des eigenen Übens zur Gesunderhaltung. Mit Qigong-Übungen können körperliche, seelische und geistige Funktionen reguliert und gestärkt werden. Sie umfassen Körperhaltungen bzw. -bewegungen, Atmung und die geistigen Übungen der Imagination und der Konzentration. Dabei werden Naturbilder wie Wolken und Berge, Tierbilder wie Kranich und Drache und Symbole wie der Kreis körperlich ausgedrückt. Die Formen spiegeln deutlich die Lebensprinzipien von Öffnen und Schließen und sind geprägt von der Liebe zur Natur, von Heiterkeit und von Leichtigkeit. Sie eignen sich, die Stabilität und Beweglichkeit des eigenen Körpers sowie die Konzentrationsfähigkeit zu fördern und können entsprechend der individuellen körperlichen Fähigkeiten angepasst werden.
Wichtige Hinweise
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte beachten Sie, dass in unseren Online-Kursen Kameras grundsätzlich einzuschalten sind.
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Ein Kurs von Martha Bank
Bei der VHS seit 2025
Kurstermine & Kursorte
Do. 16.01.25 um 08:00 - 09:00 | Online |
Do. 23.01.25 um 08:00 - 09:00 | Online |
Do. 30.01.25 um 08:00 - 09:00 | Online |
Do. 06.02.25 um 08:00 - 09:00 | Online |
Do. 13.02.25 um 08:00 - 09:00 | Online |
Do. 20.02.25 um 08:00 - 09:00 | Online |
Do. 27.02.25 um 08:00 - 09:00 | Online |
Do. 06.03.25 um 08:00 - 09:00 | Online |