Qigong und Taijiquan am Abend im Jakobipark

Qigong und Taijiquan tragen als wichtige Säule der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) zur Gesunderhaltung des Menschen bei. Die langsamen, fließenden Bewegungen des Qigong dienen dazu, die innere Energie des Qi ausgleichen. Sie verbinden Körperbewegung, Atmung, innere Aufmerksamkeit und Vorstellungskraft, welche unter freiem Himmel noch harmonischer fließen. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden. Die Übungen des Qigong dienen auch als Grundlage zum Erlernen von Taijiquan, dessen komplexere Bewegungsabläufe ursprünglich der Kampfkunst entstammen.