Qigong am Vormittag
Qigong ist eine Methode der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es kann leicht erlernt werden und ist für alle Menschen geeignet. Die Übungen verbinden Körperbewegung, Atmung, Vorstellungskraft und innere Aufmerksamkeit. Fehlhaltungen sollen verbessert und die Selbstheilungskräfte gestärkt werden.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Gymnastikschuhe oder rutschfeste Socken.
Ein Kurs von Charlotte Knappstein
Bei der VHS seit 2024
Charlotte Knappstein
... hat ihren Abschluss als Qigong-Lehrerin nach der Ausbildung beim VTF Hamburg gemacht. Als freiberufliche Schauspielerin und Theaterpädagogin in zahlreichen Projekten bringt sie
ihre mehr als 20-jährige Berufserfahrung in ihre Tätigkeit als VHS-Dozentin mit ein.
„Das Üben von Qigong verhilft zur inneren Ruhe, bringt mich ganz in diesen Moment und zu mir selbst. Die Konzentration auf die ruhige Bewegung fördert den ruhigen Atem und die Entspannung. Danach sind mein Körper und der Geist in einem anderen Modus, Gelassenheit macht sich breit. Das liebe ich am Qigong.“
... hat ihren Abschluss als Qigong-Lehrerin nach der Ausbildung beim VTF Hamburg gemacht. Als freiberufliche Schauspielerin und Theaterpädagogin in zahlreichen Projekten bringt sie
ihre mehr als 20-jährige Berufserfahrung in ihre Tätigkeit als VHS-Dozentin mit ein.
„Das Üben von Qigong verhilft zur inneren Ruhe, bringt mich ganz in diesen Moment und zu mir selbst. Die Konzentration auf die ruhige Bewegung fördert den ruhigen Atem und die Entspannung. Danach sind mein Körper und der Geist in einem anderen Modus, Gelassenheit macht sich breit. Das liebe ich am Qigong.“
Kurstermine & Kursorte
| Di. 01.04.25 um 11:15 - 12:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Di. 08.04.25 um 11:15 - 12:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Di. 15.04.25 um 11:15 - 12:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Di. 22.04.25 um 11:15 - 12:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Di. 29.04.25 um 11:15 - 12:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Di. 06.05.25 um 11:15 - 12:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Di. 13.05.25 um 11:15 - 12:45 | VHS-Zentrum Mitte |
| Di. 20.05.25 um 11:15 - 12:45 | VHS-Zentrum Mitte |