Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Eva Biskup
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine & Kursorte
| Di. 13.05.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 20.05.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 03.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 10.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 17.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 24.06.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 01.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 08.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 15.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 22.07.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |