Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Eva Biskup
Bei der VHS seit 2009
Kurstermine & Kursorte
| Di. 11.02.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 18.02.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 25.02.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 04.03.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 25.03.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 01.04.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 08.04.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 15.04.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 22.04.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |
| Di. 29.04.25 um 17:30 - 19:00 | VHS-Zentrum Harburg Carrée |