Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Do. 15.05.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 22.05.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 05.06.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 12.06.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 19.06.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 26.06.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 03.07.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |
| Do. 10.07.25 um 20:30 - 22:00 | WIESE eG |