Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine & Kursorte
| Do. 23.01.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 30.01.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 06.02.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 13.02.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 20.02.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 27.02.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 06.03.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 27.03.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 03.04.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 10.04.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 17.04.25 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 24.04.25 um 20:30 - 22:00 |