Pilates, Rückentraining und Entspannung
Ein intensives Rückentraining wird ergänzt durch Pilatesübungen, die insbesondere die Tiefenmuskulatur des Becken-, Rücken- und Bauchbereichs ansprechen. Dehnübungen gehören auch zum Programm. Eine Entspannungsphase rundet die Stunde ab.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, eine eigene Matte, etwas zu trinken.
Kurstermine
| Do. 05.09.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 12.09.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 19.09.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 26.09.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 10.10.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 17.10.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 07.11.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 14.11.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 21.11.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 28.11.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 05.12.24 um 20:30 - 22:00 | |
| Do. 12.12.24 um 20:30 - 22:00 |