Name: Orientierungsveranstaltung MBSR - Mindfulness Based Stress Reduction: Stressbewältigung durch Achtsamkeit
Price: 13 EUR

Die Praxis der liebevoll-akzeptierenden Achtsamkeit („Mindfulness Based Stress Reduction“, kurz: MBSR) nach dem amerikanischen Wissenschaftler Jon Kabat-Zinn bietet einen wertvollen Weg, sich selbst näher zu kommen und das innere Gleichgewicht zu stärken. Diese Orientierungsveranstaltung dient als Einführung, um die Grundlagen von MBSR kennen zu lernen. Gleichzeitig ist er wichtige Vorbereitung und Voraussetzung für den weiterführenden MBSR Kurs (11.09. - 13.11.2024 Kursnummer: O28050NNN10). In dieser kompakten Einführung erhalten Sie einen ersten Einblick in die Methoden und Prinzipien von MBSR. Ziel ist es, Ihnen die Möglichkeit zu geben, herauszufinden, ob ein fortlaufender MBSR-Kurs Ihren Bedürfnissen und Interessen entspricht.

Wichtige Hinweise

MBSR ersetzt keine Therapie. Bitte setzen Sie sich bei Fragen oder eine kurze Einschätzung mit der Kursleiterin in Verbindung, unter: mbsr-latza@gmx.de.

Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit.
Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte beachten Sie, dass in unseren Online-Kursen Kameras grundsätzlich einzuschalten sind.