Nordic Walking für Ältere: Fit bleiben an der frischen Luft!
Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für ältere Menschen, die fit und aktiv bleiben möchten. Diese schonende Sportart bringt Schwung in den Alltag, ohne zu überanstrengen. Durch die dynamischen Bewegungen werden Arm- und Rumpfmuskulatur aktiviert, die Koordination verbessert und der Kreislauf gestärkt. Nordic Walking ist gelenkschonend und fördert die Ausdauer. Gleichzeitig genießen Sie die frische Luft und die Natur im Schleemer Park.
Wichtige Hinweise
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte ziehen Sie wettergerechte Sportkleidung und geeignete Lauf- oder Walkingschuhe an.
Toiletten und Umkleidemöglichkeiten stehen zu Beginn und am Ende des Kurses in den Räumen der VHS zur Verfügung.
Nordic-Walking-Stöcke können, sofern vorhanden, gerne mitgebracht werden. Es besteht aber auch die Möglichkeit, diese vor Ort auszuleihen.
Toiletten und Umkleidemöglichkeiten stehen zu Beginn und am Ende des Kurses in den Räumen der VHS zur Verfügung.
Nordic-Walking-Stöcke können, sofern vorhanden, gerne mitgebracht werden. Es besteht aber auch die Möglichkeit, diese vor Ort auszuleihen.
Ein Kurs von Andrea Steube
Bei der VHS seit 2013
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 19.03.25 um 13:00 - 14:30 | VHS-Haus Billstedt |
| Mi. 26.03.25 um 13:00 - 14:30 | VHS-Haus Billstedt |
| Mi. 02.04.25 um 13:00 - 14:30 | VHS-Haus Billstedt |
| Mi. 09.04.25 um 13:00 - 14:30 | VHS-Haus Billstedt |