Mentale Stärke aufbauen - erste Schritte aus dem Gedankenkarussell
Manchmal blockieren uns unsere Gedanken und hindern uns daran, ins Handeln zu kommen. In diesem Kurs lernen Sie erste Ansätze, um mit Ihren Gedanken besser umzugehen. In einem geschützten Rahmen üben wir gemeinsam Methoden, die positive Denkmuster und Verhaltensweisen fördern. Mit Übungen zu Achtsamkeit, positivem Denken und Selbstfürsorge erhalten Sie Werkzeuge, um eigene Lösungsstrategien zu entwickeln. Der Kurs bietet Ihnen erste Impulse, Ihre mentale Stärke kontinuierlich weiter zu entwickeln.
Ein Kurs von Doreen Samolewicz
Bei der VHS seit 2023
... hat Psychologie in Greifswald und Mannheim studiert und ist Psychologin, Erzieherin sowie zertifizierte Systemische Beraterin.
Seit über zehn Jahren moderiert sie Gruppen, führt Einzelgespräche und Workshops durch. "Besonders wichtig ist mir ein Dialog auf Augenhöhe, Offentheit gegenüber den Teilnehmenden und Lösungsorientierung."
Seit über zehn Jahren moderiert sie Gruppen, führt Einzelgespräche und Workshops durch. "Besonders wichtig ist mir ein Dialog auf Augenhöhe, Offentheit gegenüber den Teilnehmenden und Lösungsorientierung."
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 12.07.25 um 10:00 - 16:30 | VHS-Zentrum Nord |