Meditativer Tanz
Ein bewegter und entspannender Tag in Gemeinschaft
In diesem Kurs tauchen wir ein in eine Welt voller lebhafter und ruhiger Klänge, während wir gemeinsam zunächst einfache und im Laufe des Tages auch komplexere Choreographien für kraftvolle und besinnliche Kreistänze erlernen. Kreistänze sind mehr als Tanzschritte. Es sind rhythmische Bewegungen um eine gestaltete Mitte, die Körper und Geist verbinden, indem sie einen Zustand innerer Ruhe und Leichtigkeit schaffen und gleichzeitig Bewegung und Verbundenheit mit der Gemeinschaft ermöglichen. An diesem Tag werden wir neben energiegeladenen Momenten auch Elemente der Entspannung, des freien Ausdrucks und des Austausches in der Gruppe erleben.
Dieser Kurs ist besonders für Menschen mit chronischen Erkrankungen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind willkommen.
Dieser Kurs ist besonders für Menschen mit chronischen Erkrankungen geeignet. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Alle sind willkommen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, eine Decke, leichte Schuhe zum Tanzen, Verpflegung für die Pause sowie etwas zu trinken.
Ein Kurs von Heike Sulimma
Bei der VHS seit 2022
... (geb. 1965) hat an der Universität Hamburg Psychologie mit dem Schwerpunkt Pädagogische Psychologie im Erwachsenenbereich studiert. Außerdem ist sie Tanzanleiterin Meditativer Tanz/Tanzmeditation. Ihr Angebot richtet sich vor allem an Menschen mit einer Krebserkrankung. "Freude und Miteinander sein, sind mir besonders wichtig", sagt sie.
Kurstermine & Kursorte
| Sa. 25.01.25 um 11:00 - 17:00 | VHS-Zentrum West |