Massage für Rücken, Schultern und Nacken
Anmeldung nur paarweise
Massagen sollen Verspannungen im Körper lösen und den Stoffwechsel anregen – und sie können richtig gut tun. Lernen Sie einige Handgriffe der klassischen Massage und die wichtigsten Massagetechniken kennen. Nach einer theoretischen Einführung geht es an die Praxis, wobei der Rücken sowie der Schulter- und Nackenbereich im Vordergrund stehen. Die Teilnehmer:innen massieren sich gegenseitig.
Wichtige Hinweise
Anmeldung nur zu zweit. Ausgewiesener Preis gilt für eine Person. Bitte vermerken Sie bei der Anmeldung den Namen der zweiten Person.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2 große Badetücher, Wolldecke, Kissen oder Nackenrolle, Massageöl, Socken, etwas zu trinken und eine Wärmflasche.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, 2 große Badetücher, Wolldecke, Kissen oder Nackenrolle, Massageöl, Socken, etwas zu trinken und eine Wärmflasche.
Ein Kurs von Sylvia Heidorn
Bei der VHS seit 2023
Kurstermine & Kursorte
| So. 27.04.25 um 10:00 - 14:00 | VHS-Zentrum Bergedorf |