Lebensfreude für sich als Ressource entdecken

Ärger, Stress, Konflikte und die Lebensfreude kommt zu kurz? Sie können inmitten aller Veränderungen, die das Leben mit sich bringt, die Freude als Stärke erkennen und sie bewusst nutzen. Sie haben die Fähigkeit zur Freude in sich, denn es gibt in jedem Alltag zahlreiche freudige Momente und Ereignisse. Sie können sich entscheiden, sie stärker wahrzunehmen, sie auszubauen und in sich zu verankern und so eine Aufwärtsspirale in Gang zu setzen. Sie erlernen Übungen aus der (positiven) Psychologie und aus der Achtsamkeitslehre, die Sie in Ihren Alltag integrieren und übernehmen zu können.