Kundalini-Yoga
Online-Kurs
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Yoga ist in jedem Alter sinnvoll und stärkend. Die Übungen und Atemtechniken unterstützen anhaltende Vitalität, eine gute Selbstwahrnehmung und eine tiefe Entspannung.
Wichtige Hinweise
Bitte bereiten Sie sich vor: tragen Sie bequeme Kleidung und halten Sie Decke, Sitzkissen oder Stuhl bereit. Suchen Sie sich einen Raum, wo Sie ungestört sein können.
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte beachten Sie, dass in unseren Online-Kursen Kameras grundsätzlich einzuschalten sind.
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Ein Kurs von Susanne Schacht
Bei der VHS seit 2009
(geb. 1958) … studierte Kultur- und Bildungsmanagement an der Hochschule für Wirtschaft und Politik in Hamburg und verfügt über mehr als 20 Jahre Berufstätigkeit in der Kultur- und Seniorenarbeit.
Sie absolvierte eine mehrjährige Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin und hat langjährige Erfahrungen als Übungsleiterin und Ausbilderin im Bereich Bewegung und Yoga für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Mit ihrem Kursangebot möchte Susanne Schacht Menschen jeden Alters ansprechen, die ihre Bewegungsfreiheit erhalten wollen. Mit Empathie und Offenheit geht sie auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
Sie absolvierte eine mehrjährige Ausbildung zur Kundalini-Yogalehrerin und hat langjährige Erfahrungen als Übungsleiterin und Ausbilderin im Bereich Bewegung und Yoga für Senioren und Menschen mit Bewegungseinschränkungen.
Mit ihrem Kursangebot möchte Susanne Schacht Menschen jeden Alters ansprechen, die ihre Bewegungsfreiheit erhalten wollen. Mit Empathie und Offenheit geht sie auf die individuellen Wünsche und Bedürfnisse der Teilnehmenden ein.
Kurstermine & Kursorte
| Di. 26.11.24 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 03.12.24 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 10.12.24 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 17.12.24 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 07.01.25 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 14.01.25 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 21.01.25 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 28.01.25 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 04.02.25 um 18:00 - 19:30 | Online |
| Di. 11.02.25 um 18:00 - 19:30 | Online |