Kraftvoll und locker
auf dem Hocker
Für alle, die sitzend ihre Muskulatur stärken und die Gelenke beweglich halten wollen. Musik unterstützt das abwechslungsreiche, rückengerechte Bewegungsprogramm, das neben den gymnastischen Übungen auch Entspannungsphasen beinhaltet.
Wichtige Hinweise
Anmeldung und Beratung unter 040-644 191 39 oder freizeitsport@kultur-sport-hh.de. Es gelten zum Teil andere Teilnahmebedingungen.
Der Kurs ist fortlaufend, Einstieg ist jederzeit möglich.
Findet auch in den Hamburger Schulferien statt.
Findet auch in den Hamburger Schulferien statt.
Ein Kurs von Barbro Dondera
Bei der VHS seit 2007
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 26.03.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 02.04.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 09.04.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 16.04.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 23.04.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 30.04.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 07.05.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 14.05.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 21.05.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 28.05.25 um 10:00 - 11:00 | VHS-Zentrum Ost |