Im Moment sein: Achtsamkeit und Theater als kreative Praxis

Dieser Kurs zum Thema Achtsamkeit und Theater ist eine Gelegenheit, um die eigene Kreativität zu entfalten und sich gleichzeitig intensiv mit dem eigenen Inneren auseinanderzusetzen. Durch Übungen wie Atemmeditationen, Körperwahrnehmungsübungen und Achtsamkeitsübungen können wir lernen im Moment zu sein und uns auf das Hier und Jetzt zu konzentrieren. Diese Fähigkeit brauchen wir auch im Theaterspiel: Immer da, wo wir miteinander ins Spielen kommen, in Rollen eintauchen, uns auf unser Gegenüber in der Improvisation einlassen und mit Emotionen und Ausdrucksmöglichkeiten experimentieren, haben wir keine andere Wahl, als achtsam im Moment zu sein. Eine spielerische Achtsamkeitspraxis, die uns kreativ werden lässt. Für alle, die sich nach mehr Achtsamkeit im Alltag sehnen und nach einer individuellen Praxis suchen, die lebendig ist.