Health Qigong

In diesem Kurs lernen Sie verschiedene Formen des Qigong kennen, deren traditioneller Ursprung von chinesischen Universitäten nach wissenschaftlichen Standards weiterentwickelt wurde. Die bis zu 5000 Jahre alten chinesischen Gesundheitsübungen sind Teil der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Sie verbinden bewusste Atmung und Bewegung, um die Lebensenergie Qi zum Fließen zu bringen. Dies kann sich positiv auf das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat und das Immunsystem auswirken.
Dieser Kurs ist vor allem für Anfänger:innen geeignet, die einen Überblick über die verschiedenen Formen des Gesundheits-Qigong (6 heilende Laute, 8 Brokate, Spiel der 5 Tiere, Wandlung des Gewebes) erhalten und deren entspannende Wirkung kennenlernen möchten.