- Krankenkassen gefördert
Hatha-Yoga
am Morgen
Hatha-Yoga ist eine Einladung, mit sanften Körper-, Atem- und Entspannungsübungen die körperliche und die seelische Verfassung zu erhalten bzw. zu verbessern. Mit Hilfe von achtsam ausgeführten Bewegungen und Körperhaltungen wird die Muskulatur gekräftigt, die Beweglichkeit gefördert sowie das Körperbewusstsein geschult. Meditationsübungen stärken die Konzentrationsfähigkeit und führen zu mehr Ruhe und Gelassenheit, sodass auch Stresssituationen besser bewältigt werden können.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Judith Roese
Bei der VHS seit 2022
... ist am Himalaya Institut Hamburg ausgebildete Yogalehrerin (BDY/EYU). Neben den von den Krankenkassen geförderten Yogakursen bietet Judith Roese Yoga & Kreatives Schreiben an der VHS Hamburg an. Es ist ihr ein Anliegen, in der Yogapraxis wie im Alltag der eigenen Intuition Vorrang vor Kontrolle und Disziplin zu geben und Menschen behutsam in Kontakt mit sich und ihrer Umwelt zu bringen. Abseits der Yogamatte arbeitet sie als ausgebildete Pädagogin mit Jugendlichen.
www.yogastillbewegt.de
www.yogastillbewegt.de
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 08.09.25 um 08:00 - 09:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mo. 15.09.25 um 08:00 - 09:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mo. 22.09.25 um 08:00 - 09:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mo. 29.09.25 um 08:00 - 09:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mo. 06.10.25 um 08:00 - 09:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mo. 13.10.25 um 08:00 - 09:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mo. 03.11.25 um 08:00 - 09:30 | VHS-Zentrum Mitte |
| Mo. 10.11.25 um 08:00 - 09:30 | VHS-Zentrum Mitte |