Hatha-Yoga
Für Ältere
Hatha-Yoga ist ein körperbezogener Übungsweg aus dem indischen Kulturraum, der sich gleichermaßen auf Körper, Geist und Seele auswirkt. Mit Hilfe von Bewegungsfolgen, Körperhaltungen und Atemtechniken wird die Muskulatur gestärkt, Beweglichkeit gefördert und das Körperbewusstsein geschult. Darüber hinaus fördert Yoga Konzentrationsfähigkeit, Ruhe und Ausgeglichenheit.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Nadja Brinkmann
Bei der VHS seit 2025
Kurstermine & Kursorte
| Do. 12.06.25 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 19.06.25 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 03.07.25 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 10.07.25 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |
| Do. 17.07.25 um 09:00 - 10:30 | Waschhaus Kaltenbergen |