Hatha-Yoga Intensivwoche in den Herbstferien
Erholsame Zeit für mich
Yoga ist eine aus Indien stammende etwa 5000 Jahre alte philosophische Lehre. Sie umfasst eine Reihe meditativer und körperlicher Übungen. Mittlerweile wird Yoga in der ganzen Welt in vielen unterschiedlichen Ausrichtungen praktiziert. Traditionelles südasiatisches Yoga ist in seinen Lehren und Praktiken sehr viel komplexer als heutige westliche Varianten.
Sie lieben Urlaub zu Haus und wollen trotzdem etwas vorhaben, das Ihnen hilft, Energie zu tanken und Bewegung in Ihr Leben zu bringen? Dann ist diese Wohlfühlwoche genau richtig für Sie! Yoga umfasst viele Möglichkeiten der Entspannung. Wohltuende Körperübungen sowie Meditations- und Atemtechniken können sich leistungssteigernd auswirken und zu einem gelassenen, kreativen Umgang mit Stress bei beruflichen und privaten Belastungen verhelfen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, Decke, warme Socken und Trinkwasser.
Ein Kurs von Andrea Dinies
Bei der VHS seit 2002
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 21.10.24 um 10:00 - 13:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Di. 22.10.24 um 10:00 - 13:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Do. 24.10.24 um 10:00 - 13:00 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 25.10.24 um 10:00 - 13:00 | VHS-Zentrum Ost |