Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Merry Reinecke
Bei der VHS seit 2024
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 07.05.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 14.05.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 21.05.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 04.06.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 11.06.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 18.06.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 25.06.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 02.07.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 09.07.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 16.07.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |