Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn-/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Merry Reinecke
Bei der VHS seit 2024
Kurstermine & Kursorte
| Mi. 15.01.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 22.01.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 29.01.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 05.02.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 12.02.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 19.02.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 26.02.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 05.03.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 26.03.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 02.04.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 09.04.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Mi. 16.04.25 um 16:30 - 17:45 | VHS-Zentrum Ost |