Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Hallenturn/Gymnastikschuhe, großes Handtuch zum Bedecken der Matte, etwas zu trinken.
Ein Kurs von Marianne Sterz
Bei der VHS seit 2015
Kurstermine & Kursorte
| Fr. 09.02.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 23.02.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 01.03.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 15.03.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 22.03.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 05.04.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 12.04.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 19.04.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 26.04.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |
| Fr. 03.05.24 um 09:15 - 10:45 | VHS-Zentrum Ost |