Gutes für den Rücken
Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm zur Stärkung und Entlastung Ihrer Rücken- und Nackenmuskulatur. Die gelenkschonenden Übungen fördern die Beweglichkeit. Sie lernen, sich im Alltag bewusst und rückengerecht zu bewegen.
Wichtige Hinweise
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Sportschuhe, Handtuch und etwas zu trinken.
Ein Kurs von Ute Bartosch
Bei der VHS seit 1998
Sportpädagogin, 1994 1. Staatsexamen, 1996 2. Staatsexamen
Seit 2005 in Grundschule, Sek I und Sek II tätig
1998 Inline-Instructor (Deutscher Rollsport und Inline-Verband), seitdem Kurse und Tourenguiding für VHS und Sportvereine, außerdem Skilanglauftrainerin, Rettungsschwimmausbilderin der DLRG
Ausbildung zur Theaterpädagogin am Landesinstitut für Lehrerbildung 2003 bis 2005 (360 Zeitstunden)
Mehrmalige Qualifikation für tms (Theater macht Schule)
2006 Rückenschulleiterin (Forum Gesunder Rücken - besser leben)
2006 Nordic walking B -Trainerin beim Verband deutscher Nordic walking Schulen
Fortbildungen im theaterpädagogischen Bereich: - Bühnenkampf (2007, 2008, 2010) - Stimme (2008, 2009) - Kreativ im Konflikt (Konfliktanalyse, Statuentheater und Forumtheater nach Augusto Boal (2008-2009 bei Friedenskreis Halle)
Kundalini-Yogalehrerin 3HO seit 2010,
MBSR-Trainerin (Stressmanagement durch Achtsamkeit) seit 2016
Seit 2005 in Grundschule, Sek I und Sek II tätig
1998 Inline-Instructor (Deutscher Rollsport und Inline-Verband), seitdem Kurse und Tourenguiding für VHS und Sportvereine, außerdem Skilanglauftrainerin, Rettungsschwimmausbilderin der DLRG
Ausbildung zur Theaterpädagogin am Landesinstitut für Lehrerbildung 2003 bis 2005 (360 Zeitstunden)
Mehrmalige Qualifikation für tms (Theater macht Schule)
2006 Rückenschulleiterin (Forum Gesunder Rücken - besser leben)
2006 Nordic walking B -Trainerin beim Verband deutscher Nordic walking Schulen
Fortbildungen im theaterpädagogischen Bereich: - Bühnenkampf (2007, 2008, 2010) - Stimme (2008, 2009) - Kreativ im Konflikt (Konfliktanalyse, Statuentheater und Forumtheater nach Augusto Boal (2008-2009 bei Friedenskreis Halle)
Kundalini-Yogalehrerin 3HO seit 2010,
MBSR-Trainerin (Stressmanagement durch Achtsamkeit) seit 2016
Kurstermine & Kursorte
| Mo. 28.08.23 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 04.09.23 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 11.09.23 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 18.09.23 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 25.09.23 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |
| Mo. 09.10.23 um 19:45 - 21:00 | VHS-Zentrum West |