Gewaltfreie Kommunikation (GfK) bei inneren Konflikten: Vertiefungskurs

Ich bin zu dumm. Ich bin nicht gut genug. Ich bin schuld. Kennen Sie diese oder ähnliche Sätze? In diesem Kurs erfahren Sie, wie Glaubenssätze und Urteile über uns entstehen und wie sie uns daran hindern, unser tatsächliches Potential zu entfalten. Sie lernen, hinderliche Glaubenssätze zu identifzieren, mit Hilfe der GfK zu bearbeiten und aufzulösen. Sie entwickeln ein tieferes Verständnis für sich selbst und trainieren einen wertschätzenden Umgang mit dem/r Kritiker:in, um ihn/sie als wertvolle Ressource zu nutzen. Theoretischer Input, Einzel- und Kleingruppenarbeit wechseln einander ab. Durch praktisches Arbeiten an eigenen Themen bekommen Sie Impulse zur Anwendung im Alltag und erfahren so, wie Sie die GfK nutzen können, um innere Konflikte zu lösen. Es gibt Zeit für Fragen, Austausch und Feedback.

Inhalte: Empathische Haltung und Selbstmitgefühl stärken; Glaubenssätze entdecken; innere Konflikte verstehen und lösen mit Hilfe der GfK; die inneren Kritiker:innen als wertvolle Ressource nutzen; Vertiefung durch praktische Übungen.