Gefühle bewusster wahrnehmen, verstehen und steuern

Gefühle beeinflussen unser Verhalten, unsere Entscheidungen, unsere Handlungsfähigkeit, unser Leistungsvermögen und unsere Beziehungen mehr als wir denken - auch dann, wenn wir sie nicht beachten.
Wie werde ich mir meiner eigenen Gefühle bewusst? Wie kann ich sie auf angemessene Weise ausdrücken? Wie hängen Sinneseindrücke, Wahrnehmung, Emotion und Gefühl zusammen? Wie beeinflussen sich Gefühle und Gedanken wechselseitig? Mit Wahrnehmungs- und Sensibilisierungsübungen nähern wir uns in diesem Kurs dem Ziel, die persönliche und soziale Kompetenz weiterzuentwickeln. Dieser Kurs lädt ausdrücklich dazu ein, sich aktiv mit dem Thema auseinanderzusetzen und die eigenen Fragestellungen ins Unterrichtsgeschehen mit einzubringen.