Functional Fitness
Online-Kurs
Functional Fitness ist ein Bewegungsprogramm, das den ganzen Körper trainiert. Ziel sind die Kräftigung der Muskulatur, die Förderung der generellen Fitness und der Abbau von Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich. Kraft, Ausdauer, Agilität, Beweglichkeit und Schnelligkeit werden gefördert, das Wohlbefinden gesteigert.
Die Besonderheit von Functional Fitness ist das Trainieren von Bewegungen und Muskelgruppen anstatt einzelner Muskeln.
Die Besonderheit von Functional Fitness ist das Trainieren von Bewegungen und Muskelgruppen anstatt einzelner Muskeln.
Wichtige Hinweise
Bitte bereiten Sie sich vor: Tragen Sie bequeme Kleidung und Sportschuhe und halten Sie eine Gymnastikmatte oder eine weiche Unterlage sowie etwas zu trinken bereit.
Dieser Online-Kurs findet mit ZOOM Meeting statt (www.zoom.us).
Den Link zum Kurs teilen wir Ihnen frühestens zwei Tage vor Kursbeginn per E-Mail mit. Bitte prüfen Sie auch Ihren Spam-Ordner, falls Sie keine E-Mail mit den Zugangsdaten erhalten.
Voraussetzung: PC- und Internetgrundkenntnisse, E-Mail-Adresse. Sie benötigen einen Computer mit Internet-Zugang sowie Kamera und Mikro, alternativ ein Tablet. Die Teilnahme mit einem Smartphone ist möglich, aber in den Funktionen eingeschränkt.
Bitte laden Sie sich ggf. die ZOOM-App vor Kursbeginn herunter.
Bitte beachten Sie, dass in unseren Online-Kursen Kameras grundsätzlich einzuschalten sind.
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Ein Kurs von Noemi Goldenthal
Bei der VHS seit 2021
… ist nicht nur Dipl. Betriebswirtin und Heilpraktikerin für Psychotherapie, sondern auch zertifizierte Personal Trainerin, Fitness- und Aerobic-Trainerin und Trainerin für Reha-Sport. Seit 2001 ist sie u.a. im Bereich Fitness unterwegs, in Fitness- und Wellness Clubs sowie für Firmen und Privatpersonen. Ihre Kurse zeichnen sich besonders durch eine ausgewogene Kombination von Motivation und Spaß, Herausforderung und Abwechslung aus. „Meine Teilnehmenden mögen ganz besonders die harmonische, positive Stimmung und die Herausforderung und Motivation in meinen Trainingseinheiten.“
Kurstermine & Kursorte
| Di. 06.05.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 13.05.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 20.05.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 03.06.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 10.06.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 17.06.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 24.06.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 01.07.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 08.07.25 um 16:45 - 17:45 | Online |
| Di. 15.07.25 um 16:45 - 17:45 | Online |